bantu ya yang ngawur reaport
1.) Keluwesan. Fleksibilitas. Kontinuitas. Ketepatan.
2.) Kaki Kanan
3.) Kedua lengan diayunkan ke belakang samping kanan diikuti kedua lutut mengeper.
4.) Warming up atau warm-up
5.) gerakan yang dilakukan tanpa henti disebut juga dengan gerak keseimbangan.
6.) Gerakan mengayunkan kedua tangan
7.) Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan
8.) haruslah musik dengan tempo agak cepat atau musik gembira
9.) Gerak langkah rapat dapat melatih otot betis
10.) kedua tangan lurus di samping badan dan pandangan mata lurus ke depan
